Offene Kurse

Für interessierte Einsteiger und Fortgeschrittene werden ausgewählte Abendkurse, Intensivkurse und Projekte angeboten, die auch für die Schüler der ETAGE zugänglich sind. Die Kurse eignen sich besonders für eine Ausbildungsvorbereitung und -begleitung oder Fortbildung, aber natürlich auch für die Pflege und Intensivierung eines künstlerischen Hobbys.

Die Voranmeldung erfolgt per E-Mail. Bitte geben Sie Ihren Namen, Adresse, Telefon, Alter und den gewünschten Kurs an.

Bitte Beachten Sie, dass in den Schulferien der Etage keine Kurse stattfinden!

Gegenwärtig bieten wir nur den Kurs Pilates an. Über eine Erweiterung des Angebotes informieren wir Sie auf dieser Seite.

buero@dieetage.de
+49 30 6912095

Pilates und moderner Tanz

mit Linda Weißig

jeden Dienstag: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
pro Abend 10,50 EUR
Beginn jederzeit möglich.

Der Kurs bietet ein Körpertraining aus Übungen an, die Elemente von Pilates, Yoga und Rückengymnastik kombinieren.So wird auf schonende Weise die gesamte Muskulatur beansprucht. Im Zusammenspiel von Bewegung und Atemfluss werden die Energieströmungen des Körpers belebt. Vor allem die Pilatesübungen stabilisieren das Körperzentrum um Bauch,- Hüft- und untere Rückenmuskulatur. Dadurch erhöht sich die Beweglichkeit, Körperhaltung und Körperbewußtsein verbessern sich. Allgemeine Verspannungen sowie Rücken- und Nackenschmerzen können so vermieden bzw. behoben werden. Auch das seelische Gleichgewicht profitiert von der allmählich verbesserten Körperwahrnehmung. Nach dem ebenso schonenden wie effizienten Übungsprogramm erarbeitet die Tänzerin und Choreografin Linda Weißig mit den Kursteilnehmern moderne Tanzsequenzen.